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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐到貨付款 漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外購買電】
《聖荷西信使新聞報》報導，谷歌 (Google) (GOOG-US) 被控訴藉由 Chrome 瀏覽器與作業系統侵犯學生隱私。
數位權利保護組織電子前線基金會 (The Electronic Frontier Foundation, EFF) 週二 (1日) 向美國聯邦交易委員會 (U.S. Federal Trade Commission, FTC) 提出控訴，認為谷歌是雙面投機取巧者，涉嫌竊取學生隱私資料。
谷歌表示，此事子虛烏有，根本沒有這樣的事情部落客推薦。
電子前線基金會認為谷歌的筆記型電腦 Chromebook 內建資訊蒐集程式，蒐集學生的網路搜尋結果與線上影音觀賞習慣。電子前線基金會指稱，谷歌收集的資料範圍從幼兒園至 12 年級的學生都有，並且分析這些用戶習慣。
主要是因為谷歌 2014 年曾簽署《學生隱私權承諾書》 (Student Privacy Pledge) ，但 2015 年仍有存取學生網路活動的行為，因此電子前線基金會才對谷歌提出控訴。此承諾書宗旨在於保護學生個人資訊，將不會被用於非教育性質的用途，並且已有超過 200 間美國企業都已簽署此承諾書。
夏日活動 折價卷電子前線基金會要求美國聯邦交易委員會對谷歌展開調查，並且要求谷歌停止收集與學生相關的任何資訊，還要把已經得到的相關檔案勸敗全數刪除。
谷歌說，他們非常認同電子前線基金會想要保護學生隱私的善意，但同時也表示，谷歌的業務內容與範圍，全都遵照美國聯邦交易委員會的規範。
谷歌表示，他們的服務確保世界各地的學生能夠學習知識的同時，還能夠保障自己的隱私。
這次隱私權爭議的主因就是 Chromebook 。由於谷歌的筆記型電腦 Chromebook 某些型號售價不到 300 美元，另外也因為都可以獲得谷歌即時的線上支援服務，因此許多學生都選擇使用 Chromebook 。
不過，由於使用者隱私設定與產品推播等問題，先前也讓谷歌惹上不少麻煩。 2012 年，谷歌就因為某些設定，在未經蘋果 (Apple) (AAPL-US) Safari 瀏覽器使用者的同意下，出現廣告遮擋使用畫面，因此被美國聯邦交易委員會裁罰 2250 萬美元。美國聯邦交易委員會認為谷歌在 Safari 瀏覽器中的行為，已經違反先前不侵犯與誤導使用者的商業承諾。
此外， 2010 年谷歌成立社群服務 Buzz ，接露用戶的電子郵件聯絡資訊。當然又被美國聯邦交易委員會盯上，後來谷歌同意停止隱私資訊的收集與使用，此事才告一段落。
『新聞來源／鉅亨網 』
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